👨🏼⚕️El cáncer de mama es uno de los tipos de cáncer más comunes en mujeres a nivel mundial. La detección temprana es fundamental para aumentar las posibilidades de un tratamiento exitoso y la autoexploración de senos es una herramienta valiosa en esta lucha. En este artículo, aprenderás sobre la importancia de la autoexploración de senos y cómo realizarla correctamente.
👨🏼⚕️¿Por qué es importante la autoexploración de senos? La autoexploración de senos permite a las mujeres familiarizarse con su cuerpo y detectar cambios que podrían indicar la presencia de cáncer de mama en una etapa temprana. Aunque no es la única herramienta de detección, es una medida complementaria que puede marcar una diferencia en la prevención y el tratamiento de esta enfermedad.
¿Cuándo y con qué frecuencia realizar la autoexploración de senos? Las mujeres deben comenzar a realizar la autoexploración de senos a partir de los 20 años de edad. Es recomendable hacerlo una vez al mes, preferiblemente una semana después del inicio del período menstrual, ya que los senos tienden a estar menos sensibles e inflamados en ese momento.
Pasos para realizar la autoexploración de senos:
Inspección visual: Comienza frente a un espejo con las manos en las caderas y observa tus senos en busca de cambios en la forma, el tamaño, el contorno o la piel. Levanta los brazos y repite la observación.
Inspección manual en posición vertical: Coloca tu mano izquierda detrás de la cabeza y utiliza los dedos de la mano derecha para palpar el seno izquierdo. Realiza movimientos circulares, aplicando una presión ligera, media y firme en diferentes áreas del seno y la axila. Repite el proceso en el seno derecho utilizando la mano izquierda.
Inspección manual en posición horizontal: Acuéstate boca arriba y repite el proceso de palpación descrito en el paso anterior, alternando los senos y las manos.
¿Qué buscar durante la autoexploración? Durante la autoexploración, debes estar atenta a cambios como:
Bultos o masas en los senos o axilas.
Cambios en el tamaño, forma o contorno de los senos.
Enrojecimiento, descamación o engrosamiento de la piel del seno.
Inversión o retracción del pezón.
Secreción anormal del pezón.
¿Qué hacer si encuentras algún cambio en tus senos? Si detectas algún cambio en tus senos durante la autoexploración, es importante que no te alarmes, ya que no todos los cambios indican cáncer. Sin embargo, debes consultar a un médico lo antes posible para obtener una evaluación profesional y, si es necesario, realizar pruebas adicionales.
Conclusión: La autoexploración de senos es una herramienta valiosa en la prevención y detección temprana del cáncer de mama. Como mujeres, es nuestra responsabilidad conocer y cuidar nuestro cuerpo. Asegúrate de realizar la autoexploración mensualmente y no dudes en buscar ayuda Lunes a viernes de 9: am a 7: pm Sábado de 9: am a 5 :pm 1. 14646 Alderson St F, Houston, TX 77015. 713-637-6200. 2. 10540 Cypress Creek Pkwy, Houston, TX 77070. 713-534-1281. 3. 10719 Airline Dr, Houston, TX 77037 346-357-3931.
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